A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição que afeta milhões de brasileiros, muitas vezes sem apresentar sintomas. Justamente por isso, é chamada de “doença silenciosa”. Quando não é tratada adequadamente, pode desencadear complicações graves como infarto, AVC e insuficiência renal. Neste post, explicamos os principais pontos que você precisa saber sobre a hipertensão e como manter sua saúde sob controle.
O que é a hipertensão arterial
A hipertensão é caracterizada por níveis elevados e persistentes de pressão nas artérias. Em geral, considera-se hipertensa a pessoa que apresenta pressão igual ou superior a 140/90 mmHg em várias medições.
Esse aumento da pressão força o coração a trabalhar mais, podendo causar danos ao sistema cardiovascular e a outros órgãos ao longo do tempo.
Principais causas da hipertensão
A hipertensão pode surgir por diversos fatores, sendo os mais comuns:
- Histórico familiar de pressão alta
- Sobrepeso ou obesidade
- Consumo excessivo de sal
- Sedentarismo
- Tabagismo e consumo excessivo de álcool
- Estresse crônico
- Doenças associadas, como diabetes
Sintomas e por que ela é considerada silenciosa
A grande armadilha da hipertensão é que ela geralmente não causa sintomas. Em alguns casos, a pessoa pode sentir:
- Dores de cabeça frequentes
- Tonturas
- Visão embaçada
- Falta de ar
Mas esses sinais só costumam aparecer quando a pressão está muito elevada ou quando já há complicações. Por isso, o diagnóstico precoce depende de exames regulares.
Como é feito o diagnóstico
A única forma segura de identificar a hipertensão é medindo a pressão arterial com frequência, com acompanhamento médico contínuo e equipamentos calibrados, garantindo resultados precisos.
Além da aferição da pressão, podem ser solicitados exames complementares para avaliar o impacto da hipertensão no organismo.
Prevenção e controle da pressão alta
Manter hábitos saudáveis é essencial tanto para prevenir quanto para controlar a hipertensão. As principais recomendações são:
- Reduzir o consumo de sal e alimentos industrializados
- Praticar atividades físicas regularmente
- Manter o peso corporal adequado
- Evitar cigarro e bebidas alcoólicas
- Controlar o estresse
- Fazer check-ups periódicos
A hipertensão pode passar despercebida por muito tempo, mas seus efeitos no organismo são sérios. Por isso, o acompanhamento médico é fundamental para o diagnóstico precoce e o controle eficaz. Se você não mede sua pressão com frequência ou tem fatores de risco, agende uma consulta com um especialista. Cuidar da saúde é sempre o melhor caminho — especialmente quando se trata de uma doença silenciosa como a hipertensão.
